Học cánh đánh swing cùng với Lorena Ochoa

Bạn không cần phải swing thật nhanh và mạnh để đánh đi xa mà chỉ cần xoay chuyển người đúng, đặc biệt là phần thân dưới, hông và chân của bạn sẽ kéo mọi thứ đi theo.
64781975_suc-khoe-cho-golfer
Một trong những điều khó nhất trong chơi golf là thực hiện cú swing. Nhưng bạn có thể làm được điều này nếu kết hợp uyển chuyển giữa hông và chân nhờ các bước luyện tập dưới đây với .

Toàn bộ lực trong cú swing của tôi xuất phát từ phần hông và đôi chân. Phần thân dưới của tôi rất năng động. Chỉ cần thực hiện đúng động tác ở đỉnh cú swing, xoay hông và chân ở giai đoạn downswing, tôi đã có đủ lực đưa banh bay cao và xa.

Bạn không cần phải swing thật nhanh và mạnh để đánh đi xa mà chỉ cần xoay chuyển người đúng, đặc biệt là phần thân dưới, hông và chân của bạn sẽ kéo mọi thứ đi theo.

(1) Trước đây, tôi thường đánh nhanh nhưng bây giờ tôi đã thay đổi “chậm và thả lỏng”

(2) Để gậy ở trước cơ thể, duỗi người tốt.

(3) Giữ gậy vẫn nằm trên một đường thẳng ở đỉnh của cú swing.

(4) Giữ đầu nghiêng nhưng thân người và gậy vẫn chuẩn.

(5) Phần thân dưới giữ vai trò chủ đạo, bắt đầu để gậy tăng tốc.

(6) Dồn lực cho cú swing, đẩy mạnh phần bên phải.

(7) Đưa gậy từ sau ra trước nhẹ nhàng và kết thúc cú swing một cách uyển chuyển.

Lorena vẫn đang tích cực tập luyện để đạt được mục tiêu mà cô ấy luôn hướng đến đó là: đánh bại mọi người.

Cùng Danh Mục:

Nội Dung Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *